良質な睡眠がバストアップに繋がる理由とは?

バストアップと睡眠、ん?何の関係があるの?と思ってしまいそうですが

 

実は、とっても深いかかわりがあるんです

 

あなたは、シンデレラタイムやゴールデンタイムと言う言葉を聞いた事がありますか?

 

いわゆる、夜10時から深夜2時の4時間の事を言います

 

この時間にしっかりと睡眠していると体には様々な良い影響があります。

 

寝る子は育つ?
シンデレラタイムやゴールデンタイムと言うのは、美容の世界で良く使われている言葉なのですが
実は、その時間帯に人間の体は、もっとも成長ホルモンを分泌する事がわかっています。

 

成長ホルモンというのは、その名のとおり、体を成長させるホルモンです。
小学生中学生の成長期であれば、この時間帯にしっかりと寝ていることで
手足が伸び、身長が伸びます
また、女性ホルモンの分泌も活性化されますので、バストアップも期待できますし
お肌のターンオーバー周期もきちんと行われるというわけです。

 

日本人が小さくなっている?
もともと、和食は健康的な体つくりをするといわれていますが、体が大きくなるという栄養が足りていませんでした
和食から洋食中心になり、体格が大きくなってきていますが
それでもやはり日本人は欧米の子供たちに比べて体が小さいといわれています

 

それは、ゲームなどで夜更かしをしている子供が多いからといわれています。

 

寝る子は育つというのは、迷信ではなくて科学的根拠のある言葉だったんです
しっかりと栄養をとって睡眠をとることで胸が大きくなる可能性は充分ありますからね

 

眠りたくても、眠りが浅いなど、睡眠の悩みがあるのならば
キッコーマンピースナイトと言う商品も出ています
睡眠サプリみたいです、睡眠薬みたいに処方箋も必要なくて
病院に行かないで薬局やネットで購入できるので試してみてもいいかもしれません